jazda na roweze moze zbudowac jakies mięsnie ostatecznie czyms wspomuc?

Lukas - spięcia brzucha to popularne brzuszki czyli trening na mięśnie brzucha inaczej


Pozdrawiam. Tomek

"Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

A ja zawsze myślałem że brzuch powinno się ćwiczyć po ćwiczeniach aerobowych w tym przypadku po odpowiedniej jeździ na rowerze a nie po niej :). Co ty na to Findrex :)

"Wszystko co pięknie, rodzi się w bólu"

"A ja zawsze myślałem że brzuch powinno się ćwiczyć po ćwiczeniach aerobowych w tym przypadku po odpowiedniej jeździ na rowerze a nie po niej :). Co ty na to Findrex :)"


DJV - napisałeś, że brzuch się powinno ćwiczyć po aerobach a nie po aerobach ???

- nierozumiem za bardzo 2 razy to samo napisałeś

A co do "brzuszków" osobiście robie je zawsze przed treningiem aerobowym - jak jeszcze mam na nie siły.


Pozdrawiam. Tomek

"Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

O sorki fakt ehhhh te anabole . Chciałem napisać że zawsze wydawało mi się że brzuch powinno się ćwiczyć po ćwiczeniach aerobowych a nie przed nimi.

"Wszystko co pięknie, rodzi się w bólu"

Ja jestem po aerobach spompowany i juz mysle o prysznicu i nie mam sily sie spinac wiec robie przed pozatym wydaje mi sie ze tak lepiej jest.
Np zrobione brzuszki a potem np trucht dobrze wycina bebzol w miejscach cwiczonych.




Pozdrawiam. Tomek

Moderator działów: aktualności & sporty ogólnorozwojowe

"Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"