SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

regeneracja

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 3073

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Radzia
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 88 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 5921
poradzic tu sie wiele nie da
ja ci po treningu bjj zaproponuje wafle ryzowe zapite isostarem - klasyczny posilek potreningowy - na noc jakas masc dla sportwcow
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

JAK CZESTO TRENOWAC???

Następny temat

Maślanka i Laktoza?

WHEY premium
Polecane artykuły
Co robić, a czego unikać po treningu?

Co robić, a czego unikać po treningu?

Okres potreningowy jest krytyczny dla uzyskania przyrostów masy mięśniowej, regeneracji glikogenu i układu nerwowego. Mo...

Trening i dieta w czasie izolacji

Trening i dieta w czasie izolacji

Pandemia spowodowała, iż większość trenujących w klubach nie można kontynuować normalnego cyklu treningowego. Część zawi...

Jak prawidłowo wykonać rumuński martwy ciąg

Jak prawidłowo wykonać rumuński martwy ciąg

Istnieją różne odmiany martwego ciągu. W zależności od tego, jak ustawimy ciało i jak prowadzimy sztangę, za pomocą jedn...

Trenować do upadku mięśniowego czy nie? Cz. II

Trenować do upadku mięśniowego czy nie? Cz. II

Pierwszą część artykułu zakończyliśmy na analizie pojęcia efektywne powtórzenia. Jeśli przegapiłeś pierwszą część, warto...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły