SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

trening na koksach, jaki?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3886

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
A ja na koxach cwicze 3 dni w tygodniu na maxa zarzynajac miesnie wszystkich parti a nie dzielac na rozne dni oraz uwazam ze po takim treningu trzeba dac sobie jeden dzien odpoczynku aby sie zregenerowaly miesnie .

"Świat jest za duży aby być małym"
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
No to niezły jesteś, a idzie ci masa? Bo takich treningów to większość ludzi by nie dała rady zrobić - za słaba regeneracja.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
a jak ktos napisal ze min to 4 dni to co, a jak czuje ze miesnie mi nie odpoczely to dluzsza robie przerwe ale srednio 3 dni na tydzien

"Świat jest za duży aby być małym"
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
sorry, źle zrozumiałem - nie wiem czemu, ale myślałem, że chodzi ci że trenujesz wszystkie grupy mięsniowe na jednym treningu 3x w tygodniu

dlatego napisałem o regeneracji bla bla
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
cholera sam juz nie wiem o co chodzi ci Mike

napisz dokładniej jak trenujesz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Dobrze chyba zrozumiales ,ze prawie wszystkie partie miesni na jednym treningu cwicze , zwiekszajac ciezar co jakis czas. A potem przy zejsciu z cyklu stopniowo ale troszke zmniejszam ciezar. A co do odpoczynku to zalezy juz od intensywnosci treningu itp. wiec roznie z tym bywa .

"Świat jest za duży aby być małym"
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 4869 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 42946
Poprawka nolvadex nie zachamuje ginekomastji przy uzyciu Deki, poniewaz jest spowodovana nie estradiolem lecz progesteronem.
Pomocny by byl Armidex(zbyt drogi) proviron lub Winstrol ktory dziala anty-progestrogennie.
Lifter
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

cyklik :)

Następny temat

Genotropin 16

WHEY premium