do Słodka

jeśli chcesz uzyskać widoczne mięśnie brzucha to oczywiscie musisz je ćwiczyć po to by tak jak inne mięśnie były większe, ale samo ich powiększenie nic nie da-możesz mieć wspaniałe grube kostki ale i tak ich nie zobaczysz jeśli nie zredukujesz ilości tkanki tłuszczowej, a sposóbem na to jest dieta i aeroby! róbcie aeroby-nawet jesli niczego nie zmienisz w swojej diecie(nic nie dodasz !) a dorzucisz trochę aerobów to gwarantuje że tkanka zacznie się spalać, oczywiście do pewnego momentu, potem musisz znowu dorzucić aerobów albo zaostrzyć dietę itd itd. oczywiście jesli nie chce ci się ćwiczyć , albo nie masz czasu albo chęci to pozostaje ci abgymnik

Radosław Słodkiewicz

dzięki za odpowiedz
i mam prsobe jest mój post pod nawą "odzrzywki" i prosze wysilającą oodpowiedz !)))

Radek prosimy o większą mobilizację na forum!!!

aha.dobrze powiedziane

BeZ KaSy NiE Ma MaSy