Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Na razie tej metody nie wdrozylem w zycie, ale ... na treningu klatki bylo dzis juz o wiele lepiej , choc jeszcze roznice czulem. Wlaczylem do programu (od 4 treningow)wyciskanie sztangielek na skosie (wczesniej robilem ze sztanga-teraz zrezygnowalem). I mysle,ze moze wlasnie to powoli pomaga. Zobaczymy...jak sie pogorszy to wkladam z prawej 5 kilo wiecej i bede relacjonowal skutki!
Pozdrawiam.
Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Zmniejszylem troszke ciezar zeby konczyc serie a i tak w ostatnim powtorzeniu lewa daje sie we znaki...
Polecane artykuły