Program kingsize, mierzenie wymiarow

Witam. Ostation sciagnolem sobie program King-Size ktory pokazuje idealne wymiary.
Przy moich parametrach:P : wzrost 180 cm, waga 65 kg - program podaje wymiary (w cm):
kark: 36,7 _ klatka: 95,7 _ talia: 71,8 cm _ ramie: 34,4 _ przedramie 28,4 _ biodra: 86,2 _ uda: 51,9 _ lydki 34,4.
Mam pytanie co do mierzenia tych wymiarow:
1. Czy klatke mierzymy na wdechu i napiete miesnie czy normalnie?
2. Czy talie mierzymy na wysokosci pepka?
3. Przedramie mierzymy na wyprostowanej czy zgietej rece?

Klatke mierzysz na wdechu z mięśniami napiętymi (motyle też)
Talie mierzysz w najshudszym miejscu.
Przedramie mierzysz na zzgiętej ręce z napiętymi mięśniami.

EDIT: Mam ten program i jest beznadziejny

Zmieniony przez - LukaszF w dniu 2005-07-31 22:25:07

No to klatka i talia ok by byly, ale przedramie na zgietej rece robi mi sie 30:( Nie trenuje juz ich od miesiaca, ale wczesniej za***iscie puchly:(

przecie to pic na wode , te idealne wymiary-

idealny wymiary - obserwuj w lustrze co odstaje i pracuj nad tym