Czemu masa nie idzie??

I co będzie ciągle silniejszy i tyle samo będzie ważył? To w końcu będzie wyciskał 200 kg przy wadze np. 60 kg.

ehh...

zobacz na np. gimnastyków art., cyrkowców itp. mają naprawde duzo siły, a z własnym ciałem potrafią zrobic wszystko - przez to, ze mało ważną. ich trening jest ukierunkowany na wzrost siły, przy minimalnym wzroscie masy...

To w takim razie tylko sie cieszyć z tego, bo na zawodach w swojej kategorii będzie wymiatać.

nie wiem kto ma sie cieszyc i na jakich zawodach. bo na pewno nie autor postu. a nie jest to dyskusja o 'jakistam' zawodach, takze wróc do tematu przewodniego topicu.

Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2005-08-01 10:44:40

lukas222: sila nie idzie z masa i tak samo nie spada z masa, inaczej MOZE ale NIE MUSI. sila idzie z czasem trebningiem z odpowiednim ich doborem, inrtensywnoscia, technika itp

Masa nie idzie bo nie ma diety a to podstawa.
Twój plan jest do dupy( ale to tylko moje zdanie)
Polecam Ci plan 3 x w tygodniu np ( poniedziałek , środa , piątek) duże grypy 12 serii małe 9 serii w podstawowych ćwiczeniach stosuj progresję i ćwicz daną grupę raz na tydzień Pozdr

szczerze mowiac twoj plan jest bez podstaw, cwiczenia na silce bez zadnej diety?i ty sie dziwisz ze nie przybierasz na wadze?jeszcze troche i zaczniesz chudnac...dieta dieta i jeszcze raz dieta

ja w ciagu 3 tyg treningu przytylem 2kg!!! nawet bez diety... tylko ryz, makaron lub kasza gryczana przed snem ;) skok ze 63 na 65kg mnie zadowala (co dopiero bedzie jak zaczne stosowac diete?? :D )