Przepuklina!!!

Witam wszystkich! Mam 180 wzrostu i 65 wagi, ćwicze na niezbyt ciężkiej sztandze. Głównie wyciskam ja na klate i biore na biceps. Niedawno bylem u lekarza i powiedzial mi gośc ze mam obnizony żołądek i to może grozić przepukliną. Nie umial mi odpowiedzieć jaka intensywność ćwiczeń może to powodować. Może ktoś z was będzie wiedział, a jeśli tak to czy wyciskanie na ławce też grozi przepukliną, czy tylko podnoszenie jej na biceps?

Po pierwsze: to tylko cwiczysz klatke i biceps? nic wiecej? bo przepukliny raczej wg mnie nie mozna dostac od wyciskania. co innego jesli cwiczysz plecy i trzeba podnosic sztange z ziemi to rozumiem. Napisz jak cwiczyles do tej pory. a po 2 po co 2 posty ?

Wyciskanie na klatę możesz robić,ale martwy ciąg i przysiady ze sztangą odpadają.Przepukliny możesz dostać nawet jak nie będziesz trenował(podczas biegu,kaszlu).Na to nie ma reguły.Z tymi treningami.to skonsultuj się z jakimś lekarzem sportowym.

dwa posty bo pierwszego nie chcial wyslac, a potem naraz dwa sie pojawily, przysiady ze sztanga robilem kiedys, okolo pół roku, oprócz tego podnosze sztange do klatki w lini pionowej (ćwiczenie na ramiona). Ale juz tych ćwiczen nie robie, więc biceps i klata nie przeszkadzają? Lekarz sportowy jest w ch-u-j grogi ode mnie, wiec jesli sie z nim spotkam to nie tak predko, a nie chce przerywac cwiczen, albo cwiczyc ze swiadomoscia ze sam sobie szkodze.