...
Napisał(a)
Teoria jest taka ze aby calkowicie zregenerowac utracone plyny nalezy wypic po treningu 150% wody straconej z potem.
...
Napisał(a)
KAIN: Nie wiem czy gość wypił ten baniak 5l bo jak wychodziłem z siłowni to on jeszcze ćwiczył, ale po 45 minutach nie miał już z 2l hehe.
Pozdrawiam
kamel
Pozdrawiam
kamel
pozdr,
kamel
--
...
Napisał(a)
ja mam baniak 5 litrow i pije roznie podchodze i lykam nie licze tego nawiasem mowiac to jest bardzo dziwne jasie wogle nie poce..
...
Napisał(a)
tzw baniak 5 litrow co nie znaczy ze go wypijam calego plus minus 1 litr
...
Napisał(a)
Ja wypijam około 1,5-2 litrów.W przerwach między seriami w postaci małych łyków.Po treningu wypijam carbo zmieszane z około 0.5 litra wody.Kazdy ma swoje zapotrzebowanie więc niech pije tyle ile potrzebuje.
...
Napisał(a)
mi wystarcza:
zima-0,6 l wody z isostarem
lato-tak z 1l tesh z isostarem
Co sądzicie o tym napoju?
pozdrawiam
Falsmile
zima-0,6 l wody z isostarem
lato-tak z 1l tesh z isostarem
Co sądzicie o tym napoju?
pozdrawiam
Falsmile
Falsmile
Memento Mori
...
Napisał(a)
Niestety woda jest nie doceniana w dziennym planie odzywiania. Poniewaz skladamy sie jako organizmy zywe glownie z wody, im wiecej,tym lepiej. Biorac pod uwage soki,napoje izotoniczne,wode i inne plyny(oprocz tych,ktore dzialaja moczopednie oraz wysokoslodzonych), dziennie powinniscie wypijac conajmniej 2,5-3l, a doskonale by bylo,gdybyscie doszli do 4l-5l,choc zdaje sobie sprawe z tego,ze nie jest to latwe. Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
A to prwda bez wody to i wielbłąd zdechnie! Dzięki niej organizm się oczyszcza,wydala zbędne i toksyczne substancje oraz nadmiar witamin,i minerałów nie wykorzystanych przez nasz organizm.
Polecane artykuły