...
Napisał(a)
Postanowilem przybrac na wadze kilka kilo gdyz jestem dosyc chudy, takze zaczalem cwiczyc aby choc troszke mniec jakas sylwetke. Cwicze w domu, nie chodze na silownie, jestem totalnie poczatkujacy, nie znam sie na niczym co czytalem na temat cwiczen. Waze 55 kg przy wzroscie 170 cm. Po pierwszym dniu cwiczen(dosyc meczacych jak dla mnie) ciezarkami (ktore waza chyba mniej niz 5 kg)mialem tzw. zakwasy, zauwazylem tez na mym ciele kilka niewiem jak to nazwac kresek zmarszczek czy cos takiego. Niektore z nich to sa takie rozjasnienia na skorze. I mam pytanie czy to sa rozstepy i czy to jakos zniknie? Po tym wlasnie pierwszym razie zrazilem sie do cwiczen i narazie przestalem. I wlasnie chcialbym sie dowiedziec co jesc zeby moja skora byla jakas bardziej wytrzymala(moze jakis witamin mi brakuje).
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
po pierwsze wklej zdjęcia
po drugie czytaj to jeśli się okaże ze to faktycznie rozstępy:
https://www.sfd.pl/temat199211/
https://www.sfd.pl/temat131700/
po drugie czytaj to jeśli się okaże ze to faktycznie rozstępy:
https://www.sfd.pl/temat199211/
https://www.sfd.pl/temat131700/
...
Napisał(a)
"nie znam sie na niczym co czytalem na temat cwiczen"
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
Polecane artykuły