Dawkowanie kreatyny

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 2025

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51556 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Mam ją brać 4 razy dziennie 2 kapsulki przez pierwsze dwa dni, potem 2 kap. przed treningiem i 2 po, jak mam to stosować w dniach beztreningowych?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

crash

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 1246 Wiek 48 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 59409

Zawsze ktoś musi o to pytać,zamiat troszeczkę poszukać.To już było ze sto razy...

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51556 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Ja tez juz mam dosc odpowiadania na to pytanie...

Pozdrawiam

Trening i wiara zrobia ze mnie cara.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51556 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Cholera, a ja zawsze czego nie napiszę to słyszę ''to mnie juz wkurza'' ''ile mozna'', przeciez nie pisze tego po to, zeby was wkurzyc, zmarnowalibyscie tyle samo sil piszac mi odpowiedz na pytanie, ale mimo to dzieki !!!

...

jagnik

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 10472 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 80831

a ty nie mozesz wpisać hasło kreatyna do wyszukiwarki.

jagnik

"Bjj-Warszawa"

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51556 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Przez pierwsze 4dni powinienes brac 200 mg (0,2g) Kreatyny na kg wagi ciala LADOWANIE. A po tym okresie 50mg (0,05g) na kilogram wagi ciala

...

Arcio

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 593 Wiek 38 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 4185

5 - 7 gram dziennie zaleznie od wagi ciala, przyjmowac z glukoza, pusty zoladek. nie mieszakc z niczym oprucz wody i glukozy. (ew. sok winogronowy). Przyjmowac pprzez 20 - 25 dni. Lepiej dolozyc do tego sporo bialka