Krzysiek
...
Napisał(a)
dlaczego nie moge nawet po rozgrzewce swobodnie dotknac palca u nogi (skłon)?
Krzysiek
Krzysiek
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Prawdopodobnie masz taką a nie inną budowę ciała. Może to być stosunek długośći nóg do kręgosłupa, krótkie ścięgna, a nawet zbytnio rozwinięte umięśnienie. Nie martw się ja mam to samo. Jeśli chcesz jednak się rozciągnąć rób to już teraz, im człowiek starszy tym gorzej to idzie...
among the blind a one-eyed man is king
among the blind a one-eyed man is king
...
Napisał(a)
Najlepiej wykomp się w jak najcieplejszej wodzie, a potem się rozciągaj!! Mięśnie i stawy tak nie bolą i szybciej idzie rozciąganie!!
szaba
szaba
najpierw kulturystyka zrobiła ze mnie wieprza, a kiedy dojrzałem do tego sportu, pozwoliła mi na osiągnięcie wymarzonej sylwetki
...
Napisał(a)
Coś niesamowitego,aby być dobrze rozciągniętym,ludzie ćwiczą latami,a wy szukacie winy w zimnej wodzie,ale czy w kulturystyce to jest najważniejsze?
radek
radek
stary koń
...
Napisał(a)
Nie o to chodzi w jakiej wodzie się kompałeś, tylko o to,że jak się wyleżysz w ciepłej wodzie a potem bezpośrednio po tym będziesz się rozciągał, to lepiej Ci pójdzie, niż jakbyś na przykład rozciągał się bez takiego rozgrzania ciała!
szaba
szaba
najpierw kulturystyka zrobiła ze mnie wieprza, a kiedy dojrzałem do tego sportu, pozwoliła mi na osiągnięcie wymarzonej sylwetki
...
Napisał(a)
Mam coś podobnego, u mie jest to spowodowane przykurczem ścięgna Achillesa, kilka lat temu mogłem sięgnąć maksymalnie do kolan.
Teraz zacząłem się troczę rozciągać i za jakimś 10-tym skłonem dotykam podłogi, ale musiałem troczę poćwiczyć aby to osiągnąć.
Teraz zacząłem się troczę rozciągać i za jakimś 10-tym skłonem dotykam podłogi, ale musiałem troczę poćwiczyć aby to osiągnąć.
Polecane artykuły