Total Gym

Mam małe pytanko. Co myślicie o przyrządach do ćwiczeń typu Total Gym? Czy warto się tym zainteresować, czy może to po prostu strata pieniędzy? Ponoć można na tym wykonywać ćwiczenia na wszystkie partie mięśni, tylko, że to mówili w reklamie, a reklamom nie bardzo można wierzyć. Za pomoc z góry dziękuję.

Jezeli mozna cwiczyc na silowni to lepiej tam rozwijac muskulature. nie ma to jak wolne ciezary uzupelniane maszynami.

Pozdrawiam,
Mawashi

Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.
**Moderator Działu Trening**

Dzięki za odpowiedź. Jestem póki co bardzo początkujący, więc narazie poćwiczę w domu hantlami i sztangą, a w wakacje poszukam w pobliżu jakiejś siłowni.

Mój kolega, czarny pas TKD, kupił totala i jest z niego b. zadowolony, tyle że ćwiczy wg. załączonego programu na zwiększenie siły dynamicznej mięśni. Dostarczają też program na masę, ale trudno coś powiedzieć o jego skuteczności.

Chyba jednak będę ćwiczył wolnymi ciężarami. Znalazłem sporo ćwiczeń na wszystkie grupy mięśni i tego się będę raczej trzymał.
Tak w ogóle to fajnie się składa, bo ja też trenuję Taekwon-do, tyle że dopiero od pół roku.