zyc szybko umierac mlodo i h**...ON
"Popatrzcie tylko na wypowiedzi Samowara to jest jakis spamer!
Zawsze daje tylko te ""a wypowiedzi zadnej!"
...
Napisał(a)
czy podczas treningu na sile moge liczyc na jakis przyrost poza przyrostem sily?? zakladajc ze dieta bedzie tylko na podstawowym zapotrzebowaniu nie tak jak na masie z nadwyzszka kalorii?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- trening siłowy a trening wspinaczki - jak tu zbudować trochę dobrej masy?
- trening silowy + trening armwrestlera
- Trening FBW - przemiana w trening siłowy?
- Trening kettlebell + trening siłowy
- Trening siłowy + trening interwałowy na redukcje przy małym spadku mięśni
- Trening siłowy potem trening bokserski
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
moze i cos pójdzie ale wątpie bez diety nie ma masy !!!
ch*j wie wszystko :D
...
Napisał(a)
rosnie siła także rosnie masa -> ale mozesz miec problemy ze wzrostem obu czynników bez dobrej diety [malo energii / budulca]
...
Napisał(a)
no dobra czyli cwiczac na sile jedzac jak na mase bede miał i przyrost sily i przyrost masy... czyli tak samo jak cwiczac na mase jedzac na mase bede mail przyrost masy i sily..
z czego wychodzi ze jeden i drugi sposób cwiczenia poparty dieta daje podobne przyrosty??
z czego wychodzi ze jeden i drugi sposób cwiczenia poparty dieta daje podobne przyrosty??
zyc szybko umierac mlodo i h**...ON
"Popatrzcie tylko na wypowiedzi Samowara to jest jakis spamer!
Zawsze daje tylko te ""a wypowiedzi zadnej!"
...
Napisał(a)
diety silowa i masowa roznia sie w sumie jesli juz czyms to tym ze w silowej jest wiecej wegli/tluiszczy...tak beda przysrtoy powinny buic
...
Napisał(a)
wiecej wegli no nie wiem... sprawdzimy obadamy dzieki za wypowiedzi...
zyc szybko umierac mlodo i h**...ON
"Popatrzcie tylko na wypowiedzi Samowara to jest jakis spamer!
Zawsze daje tylko te ""a wypowiedzi zadnej!"
Poprzedni temat
Jak przerwa pomiędzy stosowaniem kreatyny
Następny temat
jak powinien wygladac trening na silowni dla rowerzysty?
Polecane artykuły