rozciaganie

Cze wszystkim mam małe zapytanie .... moze mi ktoś powiedzieć czy są jakieś maści lub olejki ułatwiajace razciąganie, słyszałem o olekq kokosowym ale nie spotałem sie z niczym takim.

Jeśli by ktoś mogłbym mi pomoc chetnie skorzystam

pozdrawia vilgerfortz

jedyne co mi przychodzi do głowy, to masci rozgrzewające, które mogą ( acz wcale nie muszą ) ułatwic rozciaganie. Polecam ABC - lepsza i nie śmierdzi tak jak bengaj

A mi przychodzi jeszcze tylko alternatywa bengaju - arcalen (oba smierdza
Stosowalem arcalen bardzo czesto po grze w koszykowce dla wiekszej elastycznosci miesni i sciegien oraz do szybszej ich regeneracji.
Osobiscie arcalen zawsze mi duzo pomagal a przy tym chyba nie jest zbyt drogi (szczegolnie sie przydal jak skrecalem sobie kostke przy grze w kosza)


pozdrawiam. Tomek

"Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Najbardziej ułatwi Ci rozciąganie "zdrowa" rozgrzewka...
Stosowanie maści rozgrzewających przed rozciąganiem, może rozgrzewkę zastąpić, ale w mało efektywnym stopniu.
Stosowanie maści regeneracyjnych po bardzo intensywnym rozciąganiu, może pomóc w ustąpieniu bólu.
Maści "na rozciąganie" nie ma, niestety.

among the blind a one-eyed man is king