Mam lęk wysokości,czy waszym zdaniem mogę mimo wszystko wykonać Super Dunks?
...
Napisał(a)
Mój kumpel też był bardzo chudy.Wpieprzał dużo żarcia i przyrosty były niewielkie.Jak dodał gainera to wszystko było ok.Pamiętaj dobra dieta to znaczy 1l mleka dziennie ryz,makarony,kasze,mięsko,witaminki czyli owoce i warzywa między posiłkami gainer.
...
Napisał(a)
duzo to pojecie wzgledne. Chcesz przytyc, a nie mozesz? Musisz jesc nie duzo, a WIECEJ.
...
Napisał(a)
Ja bardzo dużo wpieprzam i kiedy czuję że już więcej nie wepchnę i że mój żołądek jest pełny to piję sobie gainerka.
W ten sposób powinieneś go stosować.
W ten sposób powinieneś go stosować.
Mam lęk wysokości,czy waszym zdaniem mogę mimo wszystko wykonać Super Dunks?
...
Napisał(a)
DUZO DUZO DUZO
chlopak zje bochenek chleba albo 8 bulek to duzo
duzo nie ?
niechodzi o ilosc a o jakos sporzywanych produktow o ich sklad co one ci daja
wiedz siadaj znajdz tabele zywieniowe i milego ukadania diety :)
Pozdrawiam
" Zawsze pod wiatr, nigdy z górki ... "
chlopak zje bochenek chleba albo 8 bulek to duzo
duzo nie ?
niechodzi o ilosc a o jakos sporzywanych produktow o ich sklad co one ci daja
wiedz siadaj znajdz tabele zywieniowe i milego ukadania diety :)
Pozdrawiam
" Zawsze pod wiatr, nigdy z górki ... "
... .. .
...
Napisał(a)
Pamiętaj że potrzebne Ci będą węglowodany!Duzo węglowodanów!I trochę białka.Naddal nie masz zamiary ćwiczyć?
Mam lęk wysokości,czy waszym zdaniem mogę mimo wszystko wykonać Super Dunks?
...
Napisał(a)
Jeśli nie będziesz ćwiczył to masa pójdzie Ci w brzuszek w tyłeczek a nie w chude nogi i klate!
Mam lęk wysokości,czy waszym zdaniem mogę mimo wszystko wykonać Super Dunks?
...
Napisał(a)
A mozecie mi napisac ile potrzebuje kalorii, bialka itd zeby cokolwiek mi przybylo a nie spalilo sie?
Pozdrawiam.
Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
560g węglowodanów i 80 białka z diety.Do tego dodasz gainerka i będziesz coraz większy.
Mam lęk wysokości,czy waszym zdaniem mogę mimo wszystko wykonać Super Dunks?
...
Napisał(a)
Pamiętaj żeby nie przedobrzyć z białkiem.Ułóż tak dietę żeby nie było więcej niż 2g/kg ciała.Zajrzyj na www.herkules.mhg.com.pl
Mam lęk wysokości,czy waszym zdaniem mogę mimo wszystko wykonać Super Dunks?
Polecane artykuły