.::[Na zawsze wierni, na zawsze oddani, na zawsze zabrzanskiego Gornika fani]::.
...
Napisał(a)
Cwicze na silowni 2 tygodnie ale robie to tak bardzo amatorsko. Mam 16 lat 186cm wzrostu i waze okolo 72 kg. Prosze aby ktos mi podal jakie zakupic odzywki w jakiej sa cenie i jak je zazywac, link do dobrej diety oraz plan treningowy. Poniewaz dopiero zaczynam prosze was o pomoc bo nie mam o tym za duzego pojecia a nie chce popelniac bledow. Do dyspozycji mam 2 hantelki + gryf oczywiscie z obciazeniem i laweczka + modlitewnik + drazek + worek bokserski. Jezdze rowniez na rowerze. Z gory dzieki i nie smiac sie
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- ARYTMIA SERCA prosze o porade
- jakie odzywki kupic na poczatek przygody z silownia plus jaka dieta
- vv /dziennik / czas pokaze :>
- (L)Lejjla/Dziennik/Po redukcji(s.10)rekompozycja na relaksie(s.49,76)
- [BLOG]Krisking2012 - Masa, Sila, MOTYWACJA | PODSUMOWANIE MASY: str 32
- Sportowe życie Medoxa, foty str.11,23
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
blehhh za duzo do czytani a na temat odzywek odpowie ktos? jakie najlepiej kupic na poczatek i jak zazywac, chcialbym je mieszac z bialkiem
.::[Na zawsze wierni, na zawsze oddani, na zawsze zabrzanskiego Gornika fani]::.
...
Napisał(a)
cel pewnie masa...
zakup gainera.na początek moze byc mass xxl 3kg kosztuje 84zł
bierz go 2 razy dziennie po 50g.najlepiej miedzy posiłkami i od razu po treningu
zakup gainera.na początek moze byc mass xxl 3kg kosztuje 84zł
bierz go 2 razy dziennie po 50g.najlepiej miedzy posiłkami i od razu po treningu
...
Napisał(a)
No tak najlepiej wszystko pod nos podstawić ehh ...../ co do diety zajzyj do działu odzywianie tammasz wszystko/
eot
eot
¤¤ członek-mafia.suple.hardcor.pl ® ¤¤
¤¤ Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl ¤¤
Mam braki jak każdy , staram sie je zawsze minimalizować, aby pomagac sobie i innym®
Polecane artykuły