Crea Mass

Witam.

Mam 15 lat, 183 cm wzrostu i 87 kg. Do tej pory (1,5 roku) trenowalem bez jakichkolwiek odzywek. tlyko dobre odzywianie sie i ostre treningi. Chcialbym przedewszystkim zwiekrzyc swoja sile. spotkalem sie z opinia, ze dlamnei najlepsze bedize crea mass (firmy hi-tec). bylby to dobry wybor ?

dodatkowo podam osiagi - 105 wyciskanie, 80 barki (siedzac), triceps 'sztanga do czola ' koncze z 53 kg.

PZDR

cwiczysz juz 1,5 roku .. i masz bardzo dobre wyniki moim zdaniem
Polecał być ci kreatynke jak chcesz zwiekszyc siłe...

na siłe też bym polecał kreatyne i do tego węglowodany lub d-ryboza do lepszego wchłaniania kreatyny

dieta jest?
kreatyna.jako transporter mozesz dokupic glukoze/tauryne

crea mass narazie odpusc

j/w