Trening przy kontuzji barków

To cwiczenie na bark bardzo fajne. Kolejne wyzwanie dla Ciebie...
Znasz cos na klatke, co nie angazowaloby stawu barkowego?

Pozdrawiam
M.
3MIASTO GORA!
Judo / BJJ - jak bedzie kaska :)

Sprobuj klasyczych rozpietek ze sztangielkami, lub lepiej na maszynie.
Nie wylacza to calkowicie barku, ale jego wykorzystanie jest ograniczone

Fakty, nie mity