Anonim
Czy ćwicząc samemu w domu na dwuch 5 kilowych hantlach można ukształtować sobie duże mięśnie rąk ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51559
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Fuckmaster
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
202
Napisanych postów
31902
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
94099
lepeij łap swie hantle w 1 rekę bo robienie wieeelu powtrzen nei jest dobre na dlzusza metę .
Zapoznaj się z tymi artykułami, a wszystko bedzie jasne:
PODSTAWY- zasady, opisy ćwiczeń: http://www.kulturystyka.pl/atlas/
trening domatora: http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm
coś dla posiadaczy expanderów: https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=39294&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z archiwum kulturystyki
i "Trening hantlami dla każdego": https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40591
faku
(sklompletowane by michail)
Zapoznaj się z tymi artykułami, a wszystko bedzie jasne:
PODSTAWY- zasady, opisy ćwiczeń: http://www.kulturystyka.pl/atlas/
trening domatora: http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm
coś dla posiadaczy expanderów: https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=39294&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z archiwum kulturystyki
i "Trening hantlami dla każdego": https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40591
faku
(sklompletowane by michail)
