duzy problem z miesniami brzucha

Siema
Dwa dni temu za W-f mielismy zaliczenia z robienia brzuszków na czas
(1 minuta). wszystko było ok tylko ze wczoraj nie mogłem podniesc sie z łóżka. Tak samo jest dzisiaj. NIe moge właściwie nic zrobic bo tak mnie bolą te mięsnie. Co to może być????!!! na zakwasy mi to nie wygląda bo za bardzo boli a poza tym nawet jak leze czuje ból. Mozliwe zeby cos sie naderwało??!!!!

to zwykłe zakwasy.
samo przejdzie. możesz spróbować delikatnie rozruszać bolące mięśnie.

lukasB ----- ja ci proponuje zebyś założył jeszcze po 10 takich samych topiców w kazdym dziale to zwykłe zakwasy :/

najpierw zakwasy - obecnie na pewno juz usunięte (kwasica)
teraz to prawdopodobnie stan zwany np przetrenowaniem , takie nadwtyrężenie mięśnia
- obecnie panuje tak katabolizm , uruchomione reakcje obronne nieswoiste , pewnie jakiś wysięk , komórki żerne itp a to wszystko po to zeby pousuwać uszkodzone fragmenty mięśnia .....
z jednej strony mozesz pomóc smarując się czymś rozgrzewającym
albo zmniejszyć przeciwzapalnym.... a głównie cierpliwość !


ACHA i to wcale nie jest DUŻY PROBLEM ..... LOL

Zmieniony przez - Boofi w dniu 2004-05-21 23:54:04