Szacuny
500
Napisanych postów
9533
Wiek
44 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
18704
puls którego nie powinnaś przekraczać to ok 220 - wiek (jak pamietam)
co do cwiczen aerobowych to chyba lepiej ze stałą prędkościa
no chyba ze chcesz wybitnie zwiekszyc wydolność !
co do pulsu - nie masz sie za bardzo co przejmować
skoro przy prawie 200 na minutę nie padłaś to jak dla mnie nei masz sie czym martwić
jak dla mnie jest OK
XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge
"Blood and Guts bro , thats the way it goes !!" - lifter ?
Nie dyskutuj z d****em. Najpierw sprowadzi Cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem.
Szacuny
70
Napisanych postów
384
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1956
Chce zwiekszyc wydolnosc i schudnac. Przez problemy z gardlem nie chodzilam przez zime na silownie. Potem jeszcze nerwy, wiec jadlam za duzo i be rzeczy. Przytylam i teraz mam "troche" do zrzucenia.
A te dusznosci..moja mama mowi, ze jak uwierze, ze to od nerwow to mina. :)
Specjalista od czego bedziesz, Boofi?
ewel
--
marudzę na temat naturalnej pielęgnacji ciała
Szacuny
70
Napisanych postów
384
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1956
ja juz nie moge..jak to do cholery jasnej jest mozliwe, ze wystepuje hiperwentylacja a ja odczuwam brak tlenu.. W glowie mi sie zaczyna krecic jak staram sie nie brac tego oddechu glebokiego. Poza tym ziewac mi sie stale chce.
Stomatolog? Wiec to jest jedyny lekarz, ktorego sie nie boje. (a w zasadzie jego diagnozy..i prosze mnie nie uswiadamiac, ze mam czego ;) )
ewel
--
marudzę na temat naturalnej pielęgnacji ciała
Szacuny
70
Napisanych postów
384
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1956
Mam, ale nie wieksze..tylko takie same jak w spoczynku. Poza tym szybko ustepuja.
Na moje oko to jest zwiazane z tym, ze ja jak sie skupiam na sobie, wstrzymuje i splycam oddech. A wiec to nie jest hiperwentylacja. Mozna to gdzies sprawdzic?
ewel
--
marudzę na temat naturalnej pielęgnacji ciała
Szacuny
500
Napisanych postów
9533
Wiek
44 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
18704
normalnie powinnaś mieć ok 16 oddechów na minutę .... moze wysycenie hemoglobiny tlenem ..
co do spłycania to mi się nei wydaje
to jest takie podświadome działanie - wydaje ci się ze cos ci jest i zaczynasz to odczuwać - ja tak mam na zajęciach czesto (jak się mówi o tylu chorobach) , a ostatnio jako że mam wyższe ciśnienie to jakby " boli mnie serce" - choć tak nie jest ...
i jak już pisałem u kobiet cześciej pojawiają się takie dolegliwości ...
oczywiście to może nei być to .. ale jak lekarze mówią że nic nei widzą ... choć zawsze mogą się mylić
a tak ogólnie : słuchaj MAMY !!
XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge
"Blood and Guts bro , thats the way it goes !!" - lifter ?
Nie dyskutuj z d****em. Najpierw sprowadzi Cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem.
Boofi
ewel
(a w zasadzie jego diagnozy..i prosze mnie nie uswiadamiac, ze mam czego ;) )
