glowe mi rozwala

od jakiegos czasu przy wysilku np przy rozpietkach na lawce prostej strasznie mi uderza krew do glowy.
poprostu przy wypychaniu ok koncowego powtorzenia tak strasznie sie pompuje ze jakby mi mialo rozerwac glowe, jestem caly czerwony, pekaja mi naczynka w oczach. Mam to tylko przy tym jednym cwiczeniu.



Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi
__________________
http://www.bmav.net  << mY wWw

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=124223  <<< Flash SFD

mi też pękają naczynia i mam potem czerwone oczka

i wlasnie jak ktos ma wade wzroku (lub inne np spowodowane skaleczeniem , operacja) to takie właśnie ćwiczenie jest neiwskazane !!!

tak to neistety czasami bywa !!

XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge

a czy jedzenie bialek i ok 2 zoltek dziennie moglo sie przyczynic do tego ze mam takie cisnienie ??

Podczas gdy białka są pozbawione tłuszczów i cholesterolu, to z żółtkami sprawa przedstawia się nieco inaczej. Żółtka są napakowane cholesterolem: każde z nich zawiera ok. 215 mg tej substancji, co prawie odpowiada całkowitej, dopuszczalnej, dziennej jego ilości, która wynosi 300 mg. Zawierają one również około 5 gramów tłuszczów, w tym zatykających tętnice form nasyconych. Ostatnie badania wykazały jednak, że jedzenie całych jajek nie wydaje się być szkodliwe dla zdrowia ludzi doorosłych, którzy pozostają na diecie niskotłuszczowej. Prawdą pozostaje fakt, że obecnie można spożywać cztery całe jajka tygodniowo jako dodatek do nieograniczonej ilości białek jaja kurzego.



Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi
__________________
http://www.bmav.net  << mY wWw

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=124223  <<< Flash SFD

Prawidłowo oddychasz w czasie ćwiczeń? Nie wstrzymujesz oddechu, szczególnie przy ostatnich powtórzeniach w serii? Może zmniejsz obciążenie przy rozpiętkach.
Zmierz ciśnienie krwi i najlepiej skonsultuj się z lekarzem.
A jajka jedz. Chyba że jesteś na nie uczulony.

Pozdrawiam Stary Grizzly

Ktoś mi dopisał końcówkę. To nowy zwyczaj? Czy serwer głupieje?
Pozdrawiam Stary Grizzly

chyba forum szaleje bo masz moj podpis. zawsze przy ostatnich powtorzeniach chodzbym bral najmniejszym ciezarem...
oddycham dobrze i stabilnie