Szacuny
4
Napisanych postów
645
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
8460
MAm taki problem, ze ostatnio po intensywynym treningu (szczególnie nóg) odczuwam bóle głowy w okolicach potylicy, zmieniłem nawet przysiady na wypychanie na suwalnicy ale ból i tak da się odczuć, trwa to już jakieś 3 tyg. Głowa boli mnie nawet w 2-3 dni po takim treningu. Dodam tylko że 8 miesięcy temu w wyniku walki doznałem wstrząsu mózgu i leżałem w szpitalu ok 2 tyg.
Proszę o pomoc
Co sie gapisz ....
A.Maszewski: "aktualnie jestem na diecie weglowodanowo-bialkowej... czyli jem sporo weglowodanow i sporo bialek..."
Szacuny
5
Napisanych postów
191
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1250
Ehh to moga być nastepstwa tego wstrząsu,idź do lekarza i ja bym sie nie zdziwił gdybyś nie mógł doprowadzać siebie do dużego wysiłku, i pamietaj że zdrowie jest najważniejsze !
Szacuny
17
Napisanych postów
3041
Wiek
42 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
20223
Masero: a tak apropos to mam pytanie. Raz w tygodniu miewam sparringi, na których dostaję kilkanaście ciosów na głowę tak średnio mocnych. Czasami przez dzień, dwa po sparringu szyja przy podstawie czaski boli trochę przy niektórych skrętach. Jak mogę zminimalizować ryzyko urazu? W ogóle jak radzą sobie z czymś takim bokserzy?
Szacuny
11145
Napisanych postów
51525
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Nie wiem jak radza sobie z tym bokserzy. Ja radze wzmocnic kręgosłup na gumach, albo izometrycznie. Cos z tym kregosłupem rzczywiscie nie jest dobrze. Zrób badania.