...
Napisał(a)
Witam za 3 miesiące mam zawody z wyciskania obecnie jestem na cypio e4d i również obecnie jestem w fazie intensyfikacji treningu czyli wysoka objętość. Zastanawiałem się aby coś dodać do cyklu co byście najbardziej polecali ? Chcę także trochę zwiększyć wagę do kategorii 83kg.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
1. WIEK: 18
2. WAGA: 77
3. WZROST: 177
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka: 120
-udo: 65
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata
6. DIETA:
-białko: 250
-węglowodany: 450
-tłuszcz: 133
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 140
-martwy ciąg: 200
-przysiad: 170
2. WAGA: 77
3. WZROST: 177
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka: 120
-udo: 65
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata
6. DIETA:
-białko: 250
-węglowodany: 450
-tłuszcz: 133
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 140
-martwy ciąg: 200
-przysiad: 170
...
Napisał(a)
Ja bym został na Twoim miejscu na tym, co masz. W Twoim wieku to dużo, kalorie w górę i nie na prawa nie iść
Ps. Przyjrzałem się diecie. Ciężko mi uwierzyć, że tak jesz. Jeśli tak, to zejdź z białka, tłuszcz ogranicz, węgle podbij.
Zmieniony przez - sooql w dniu 2018-08-13 16:35:24
Ps. Przyjrzałem się diecie. Ciężko mi uwierzyć, że tak jesz. Jeśli tak, to zejdź z białka, tłuszcz ogranicz, węgle podbij.
Zmieniony przez - sooql w dniu 2018-08-13 16:35:24
...
Napisał(a)
Dobrze tak pewnie zrobię. Co do diety źle się czuje na wysokich ww jestem bardzo ospały wtedy stąd tyle białka. Dzięki za odpowiedź.
...
Napisał(a)
Ankiete wypełniamy w całości . Po co Ci tyle białka ?
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
Poprzedni temat
Wyniki badań rok po odstawieniu - problem
Następny temat
Poziom testosteronu do oceny
Polecane artykuły