Anonim
Od miesiaca uzywam zegarga do śledzenia aktywności ,mam siedzaca prace ale 3 razy w tyg cwicze na siłowni zegarek wyliczył mi srednia z ostatnich 30 dni ,ze spalam 2250kcal.Jest to zegarek z pomiarem tętna w nadgarstku ,czy takie cos moze byc wiarygodne na tyle by brac to pod uwagę w obliczenia zapotrzebowania pod redu.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
monkey22
Doradca
Ekspert
Szacuny
33021
Napisanych postów
23124
Wiek
43 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
277955
Nie jest wiarygodne, to tylko gadżet . Kroki są najbardziej wiarygodne w takich urządzeniach , później puls a kcal czy jakość snu to już należy brać z dystansem
1
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
...
Napisał(a)
Mellopl
Ekspert
Szacuny
123
Napisanych postów
987
Wiek
39 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
93341
Zapotrzebowanie powinno być w miarę wiarygodne, ale to tyko szacunek. Możesz tego użyć do ustawienia zapotrzebowania na początku, ale po ok 2 tygodniach sprawdź wagę - jak się zmienia, i czy jednak masz za duży czy za mały deficyt.
FLUCTUAT NEC MERGITUR
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Szacuny
14674
Napisanych postów
53176
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400626
W sumie jak czytam takie rzeczy to mi przychodzi na myśl "więcej sprzętu niż talentu 
" Ale nie bierz tego do siebie 
Przecież zapotrzebowanie można oszacować bez zegarków za setki złotych, a później i tak na bieżąco się je koryguje
" Ale nie bierz tego do siebie Przecież zapotrzebowanie można oszacować bez zegarków za setki złotych, a później i tak na bieżąco się je koryguje
1
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17701
Napisanych postów
132148
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460637
moze tak być że w ciągu całego dnia tyle spalisz, kalorie nawet pdoczas snu są spalane
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
