SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

prop solo a estro

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2245

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

36

Waga

83

Wzrost

170

Obwód ramienia

42

Obwód klatki

123

Obwód uda

65

Obwód talii

89

Staż na siłowni

>10

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

>3/2/1

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

prop teraz

Opisz swój plan treningowy

push, pull

Cel cyklu

redukc

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

pol roku temu prop

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

18

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

do tycia / endomorf

Stan zdrowia

ok

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

w normie

PPM (podstawowa przemiana materii)

ok 1900

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

120 / 160 / 120 (serie, nie robie max)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 81 Wiek 41 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 8119
Ok. Dzięki tak polecę.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

problem w trakcie cyklu

Następny temat

Prosba

WHEY premium