...
Napisał(a)
Część wszystkim ;). Czwartek mam zaliczenie z wf ( jestem na służbie przygotowawczej) więc podciągnięcia, 10x10 i 3km. Od jakiegoś czasu pobolewal mnie Achilles od prawej stopy, ale nie był to zbyt mocny ból, wczoraj na wf nadwyrężyłem go jeszcze bardziej, plus dość mocno naciągnęłam dolny mięsień łydki, bo dość mocno boli przy zwykłym chłodzeniu. Dziś już z wf dostałem zwolnienie, ale bez jakiekolwiek wizyty u lekarza. Teraz pytanie czy jest jakiś sposób by choć trochę złagodzić ból choć czasu jest tak mało i czy w grę wchodzi ryzyko jakiejś ważniejszej kontuzji, bo nie wiem czy nie odpuścić, ewentualnie przełożyć egzamin jeśli się uda.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Najlepiej przełożyć, jak chcesz spróbować to masci przeciwbólowe i odpoczynek. Ale w sumie czwartek za 2 dni więc nie wiem czy coś zdziałasz jak to jest naderwanie i przy chodzeniu już ból odczuwasz
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-07-17 19:46:42
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-07-17 19:46:42
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Jak jest możliwość przełożyć bez konsekwencji to oczywiście warto skorzystać z takiej opcji żeby podejść do niego sprawnym (zarówno bezpieczeństwo jak i wynik) oraz warto wybrać się do fizjoterapeuty być może nie jest to nic skomplikowanego a daje po prostu większy dyskomfort
10 serii po 10 podciągnięć macie ?
Votuwięc podciągnięcia, 10x10
10 serii po 10 podciągnięć macie ?
...
Napisał(a)
Votuwczoraj na wf nadwyrężyłem
mocno naciągnęłam
dostałem zwolnienie
a mnie to zastanowiło, z kim mamy do czynienia
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
...
Napisał(a)
A nawet nie zauważyłem ale rzeczywiście dziwne pisać o sobie w różnej odmianie
...
Napisał(a)
Na szybko pisane, autokorekta w telefonie :D Miałem na myśli podciąganie i bieg 10m x 10 długości ;). A jakaś konkretną maść polecacie?
...
Napisał(a)
Doprosiłem się też o wizytę u lekarza, ale jak się okazało wylądowałem u specjalisty od chorób wewnętrznych, który stwierdził, że może i coś mam naciągnięte a może i nie :D i mam decydować sam czy chce przystąpić ;)
...
Napisał(a)
Najpierw diagnostyka czy jest wszystko ok, lepiej opuścić jak możesz niż masz pogłębić sobie uraz.
Polecane artykuły