Dziennie zapotrzebowanie to 3268,5kcal
180g bialka
434,5g weglow
90g tluszczu
Dziekuje za pomoc
Ilość wyświetleń tematu: 4600
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
DajvbodyTo jest wystarczajaca ilosc bialka? Niewiem moze taki nawyk z Dukana
Teraz jakim prostym sposobem ulozyc sobie diete pod to i cwiczenia ? :)
Zmieniony przez - Dajvbody w dniu 2018-07-02 22:32:08
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły