...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
u mnie (20-25% zmiennie) pomagają nie przekroczyć 25%, ćwiczenia oczywiście też są ale za dużo żrę ... :)
...
Napisał(a)
Jest to spora ilość, która nie powinna stanowić problemu w sytuacji gdy przyłożymy się do diety i treningów. Zejście poniżej 15% bywa już trudniejsze.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
no to oczywiście nie jest moja wymarzona waga ale też i jakoś mocno się z tym nie spinam ;)
...
Napisał(a)
Nie musisz się spinać, wszystko jest zależne od Twojego podejścia i celów.
Polecane artykuły