Wzdęty brzuch

Po produktach nabiałowych typu serek wiejski, kefir, jogurt grecki mam dość mocno wzdęty brzuch i czuję dyskomfort. Postanowiłam spróbować produktów bez laktozy - zjadłam serek wiejski bez laktozy i po nim też miałam wydęty brzuch.
O co chodzi? Czemu tak się dzieje - czy to znaczy, że kompletnie nie mogę jeść nabiału nawet takiego bez laktozy?
Dodam też, że przez dość długi czas w ogóle nie jadłam nabiału, całkowicie go odstawiłam.

Jak się źle po nim czujesz to nie jedz

sam na sobie sprawdziłeś to tak jest, nie szkdozi Ci laktoza ale ogóle białka pochodzenia mlecznego, nic z tym nie zrobisz, nie mozesz to musisz eliminować te produkty z diety

ja zauważyłam u siebie że wywala mi brzuch jak piję białko z mlekiem . ale na szczęście jak piję z wodą to jest ok :)