Kokos_95
Wyliczylem zapotrzebowanie. Najpierw bylem n 2400kcal przez 3 tyg i obcialem do 2000
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
28 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
374
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
Z jakiego wzoru korzystałeś to wyliczając ?
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
28 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
374
Korzystalem z kalkulatora na stronie ************** wyszlo 2660kcal zapotrzebowania wiec pierwsze 3tyg zrobilem juz na 2400 teraz 5tyg juz na 2000kcal jade i efekty marne.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
najlepiej wylicz ręcznie https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_BF-t276436.html
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
94490
Napisanych postów
364420
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1669081
Robiłeś badania hormonalne ?
Zwłaszcza estradiol i tarczycowe ??
Zwłaszcza estradiol i tarczycowe ??
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
28 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
374
Nie robiłem nigdy takich badań. Rodzinna daje skierowanie na to?
...
Napisał(a)
DominatorG
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
874
Wiek
38 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
13202
idziesz do laboratorium i mówisz jakie badania chcesz wykonać płacisz i masz ;)
żelastwo jest po to, by nim pakować...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
28 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
374
Mozliwe ze mam cos nie tak gdyz w ostatnie dwa lata przytylem 20kg, ciezko mi zasnac, i nawet po paru godzinach po przebudzeniu czuje sie senny.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
28 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
374
Moje TDEE wyszlo mi 2618kcal powinienem podbic ze 300kcal jezeli teraz jade na 2000?
