Jak rospisać suplementację w ciągu dnia (spalacz, piperyna, cayenne, itp)

Witam.
Idzie do mnie taka paczuszka:

Berserk Labs T-Burner
Piperyna 10mg
Cayenne 450mg
Full Spectrum Coleus Forskohlii 400mg

Jak to optymalnie podzielić w ciągu dnia?
Piperyna+Cayenne+Forskolina na czczo a spalacz przed treningiem lub aerobami?
Czy inaczej, bo nie wiem jak na żołądek podziała na czczo piperyna czy cayenne.
A może wziąć całość razem przed treningiem?

Dzięki






Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2018-05-28 08:59:06

raczej temat na dzial odzywki a nie odzywianie

Kurcze może masz i rację. Zasugerowałem się "odchudzaniem" w nazwie działu.
Jeśli tak to proszę moda o przeniesienie.

Jak nie wiesz co i jak to mi wyślij, paczkę ja już wiem co z tym zrobie

Daj linki do produktów jak sa ze sklepu sfd lub firmy produktów bo pewnie forskolina 400 mg ale ile w niej jest forskoliny. bo 400 mg to ekstrakt jest.

https://sklep.sfd.pl/Berserk_Labs_T-Burner-opis31651.html
https://sklep.sfd.pl/Swanson_Cayenne-opis33439.html
https://sklep.sfd.pl/MyVita_Piperyna-opis33859.html
https://sklep.sfd.pl/Swanson_Full_Spectrum_Coleus_Forskohlii-opis33643.html 

bedzie trudno ze swansoanem bo jest masa 400 mg podana jedynie korzenia, sfd ma 200 g w tym 20 mg forskoliny więc przyjmijmy że to moze jest podobnie, chyba że na opakowaniu będzie dokąłdnie napisane więc daj kapsa dziennie moze być przed treningiem,
t-burner przed treningiem porcja, piperyna w skąłdzie już jest to ta solo daj z rana

Cayene przed trenigniem mozes dac jak termogeneze chcesz podkręcić jeszcze bardziej

W nietreningowy daj piperyne z cayenem i forskoline.

Ok, dzięki.