Szukam po forum, po internecie, brak jest konkluzywnych informacji. W aptekach jest masa produktów "dla dzieci", często przy niższych dawkach kilka razy droższe niż dla dorosłych. Zapotrzebowanie 4 i 6 latka jest niewątpliwie znacznie różne od zapotrzebowania dorosłego. Moje chłopaki są dość aktywne, rowery po kilkanaście kilometrów, teraz piłka, jak schodzę ćwiczyć do piwnicy to schodzą do mnie, aby również poćwiczyć (bez obaw, ćwiczą sztangielkami z ew. krążkami po 0,5kg) - dla nich świetna zabawa, zwykle jest po takim treningu posiłek jeden ze zdrowszych. W każdym razie jak to dzieci, ciężko im utrzymać czystą michę. Co się da to się da, ale czuję, że nie jest to wystarczająco.
Pytanie mam takie, czy ktoś posiada gdzieś pod ręką jakieś konkretne dane odnośnie RDA itp dla różnych witamin i minerałów zależne od wieku? Wszystko co znajduje tyczy się dorosłych lub nastolatków. Lub wręcz może jakieś propozycje produktowe? Może miał ktoś już jakieś przemyślenia podobne i się może podzielić?
pozdrawiam
blat i ogień