KrzyKrzychu
Warto tez rozpisac sobie ewentualną progresje aby poprawiać wydajność treningu.
https://zdrowy.club Twoje centrum zdrowia !
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
2
Wiek
5 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
16
...
Napisał(a)
QUEBLO
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
2359
Napisanych postów
30605
Wiek
39 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
270689
Podciąganie nie jest ćwiczeniem na triceps,w zadnym chwycie. Owszem,można go trochę czuć bo pełni rolę stabilizującą
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
145
Wiek
23 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
4141
O co chodzi z ta progresją? No to jeszcze zostają pompki n tricka troche wchodzą. Porm możedodam coś na tricka, ale narazie nie chcę bo wtedy trening jest za długi.
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Szacuny
17701
Napisanych postów
132148
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460637
progresja tzn dzisiaj robiłeś np coś hantlą 10 kg to za tydzien np robisz 11 kg
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
