...
Napisał(a)
Ok dzieki to nie bede sobie zawracal tym glowy. Tylko dlaczego tak wiele osób zaleca przyjecie bezposrednio po skonczonym treningu szybko przyswajalnych weglowodanów i bialka w postaci odzywki i caly szereg innych suplementów , czy nie ma to jakiegos znaczenia w dluzszej perspektywie na proces rozwoju sylwetki ?
...
Napisał(a)
Tak jak już było powiedziane jest to zależne od ogółu diety. Jeśli masujesz i masz problem powiedzmy z dostarczaniem odpowiedniej ilości kalorii spokojnie możesz sobie po treningu białko i cukry proste wrzucić a skolei jeśli redukujesz to ja nie widzę takiego sensu i lepiej po prostu zjeść w domu pełnowartościowy posiłek. Białko z prochu powinno być uzupelnieniem diety i posiłków w których brakuje Ci źródła białka a nie osobnym posiłkiem.
Zmieniony przez - M i c h a ł w dniu 2018-05-26 10:24:36
Zmieniony przez - M i c h a ł w dniu 2018-05-26 10:24:36
...
Napisał(a)
Prawdopodobnie ze zbyt dużym skupianiu się na szczegółach plus wpływowi rynku suplementacyjnego.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły