Hiusek
Oki :p dzięki wielkie, bo mój staż tak jak zauważyliście jest dosyć krótki i jeszcze dokładnie nie znam swoich możliwości i dopiero pierwszy tydzień redukcji mija więc jestem jeszcze pełen energii :D. Temat do zamknięcia jakbym miał potrzebę się jeszcze czegoś dowiedzieć to liczę na Waszą pomoc w innych wątkach! :P
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
32
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6494
Napisanych postów
62286
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777509
HiusekJeszcze jedno dodatkowe pytanie. Jestem obecnie na elastycznej diecie 3000 kcal. Dlaczego elastycznej? Bo nie mam zaplanowanych konkretnych posiłków, jadam według postanowień by maksymalnie ograniczyć tłuszcze trans, produkty zawierające syrop glukozowo-fruktozowy, oraz niskowartościowe węglowodany. I wracając do tematu, czy jest sens by celować w progress ciężarów, tzn. czy przy założeniach redukcyjnych jest szansa by efektywnie budować siłę.
Zmieniony przez - Hiusek w dniu 2018-05-07 21:02:29
W pewnym zakresie da się budować siłę zwłaszcza jeśli jesteś początkujacy. Choć z reguły ten progres siłowy jest wolniejszy,a jeśli się ta redukcja mocno przeciąga może być regres.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
