Taś,y TRX vs zwykła kalistenika.

Witam, mam pytanie bo jestem dość zielony w tym temacie: Mam zamiar kupić sobie taśmy trx. Jestem w stanie cwiczac na nich zbudować taka sama fajna sylwetke jak za pomoca zwyklej kalisteniki? Prosze o odpowiedz. :)

Nie

Zbyt dużo zmiennych by powiedzieć jednoznacznie co mozesz zbudować, zacznij trenować i się przekonasz, sporo osób za duzo się zastanawia czy na tym zbuduje to czy na tym tamto, po prostu trzeba zacząć trenować.

Tiffen,

To nie jest tak, że jest coś złego w samym TRX. To tylko akcesorium.
Budowanie sylwetki za pomocą kalisteniki jest w ogóle dużo trudniejsze niż przy pomocy ciężarów. Do pewnego stopnia możliwe, ale to wymaga tak na prawdę metodyki treningu podobnej do gimnastyki sportowej. Bardziej zaawansowane treningi są bardzo męczące i wymagające, wymagają skalowania pozycji i ich stopniowego utrudniania za pomocą dźwigni, są długie i częste, robi się katorżnicze ilości powtórzeń.

Nie będziesz wyglądał jak mistrz olimpijski w gimnastyce dzięki TRX. Jako początkujący będziesz miał kłopot wyskalowaniem ćwiczeń by były wystarczająco ciężkie, przygotowaniem stawów etc. Poza tym bardziej do kalisteniki przyda się drążek i kółka gimnastyczne niż TRX.
TRX został stworzony jako substytut jakiegokolwiek sprzętu do treningu. Można tym pomachać, sprawdza się w rehabilitacji albo jeśli nic innego nie ma pod ręką, ale je chodzi o mocniejszy trening i budowanie mięśni, nie wstrzymywałbym oddechu.

Nawet dzięki SAMEJ kalistenice może Ci się nie udać zbudowanie dobrej sylwetki.

Mellop wyczerpał temat. TRX to akcesorium