Można i 5 godzin trenować tylko po co? Na siłownie się wchodzi, robi szybki, męski trening i do domu
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6494
Napisanych postów
62286
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777509
...
Napisał(a)
ronie220
Ekspert
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347418
Dla początkującego te póltorej godziny to maks. Wiecej po prostu nie ma sensu. Jeśli natomiast chodzi o zaawansowanych to tu bym spekulował. Moje najdłuższe treningi dochodziły do 2,5 godzin i były skuteczne.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
