Szacuny
4
Napisanych postów
91
Wiek
32 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
13475
Prosty przykład.
Ja i moje lustrzane odbicie masuje. BTW takie same, ilość posiłków, taki sam plan, ilość snu, ect.
Ja jem w ciągu dnia tylko kurczaka, ryż i oliwę a na noc chleb razy i twaróg. Z kolei moje lustrzane odbicie ma różnorodną dietę. Różne mięsa, makarony, kasze, jaja itd.
Czy po pół rok nasze wymiary i waga będą takie same? Czy organizm non stop trawiąc tylko w/w ryż i kurę nabyć upośledzenia we wchłanianiu BTW z tego posiłku?
(...) Ktoś powiedział mi kiedyś, że za każdy kilogramowy spadek musisz być gotowy poświęcić dwa razy tyle, aby go odzyskać (...)
Szacuny
59
Napisanych postów
527
Wiek
32 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
36480
Za trawienie np. węglowodanów i białka odpowiadają różne enzymy trawienne. Urozmaicona dieta ma na celu zapobiegnięciu niedoborów, a także na aspekt psychologiczny (brak monotonni i "memłania" tego samego kuraka z ryżem).