Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6494
Napisanych postów
62286
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777509
pyton96
kamilplnk
Daj 3 razy w tyg fbw
Ja pracuje 11h dziennie fizycznie raz lzej raz mega ciezko plus dojazdy itd i daje rade na trening 4razy week Tobie wystarczy na poczatek 3razy
3x w tygodniu to bym nie cwiczyl nawet gdybym nic nie robil.
ja dopiero zaczynam i czuje ze mam zajechane bicepsy w sumie tylko albo az tyle, z czasem to moze przejsc?
mogą miesnie sie przyzwyczaic??
Wnoszę, że jesteś początkujący bo sam napisałeś w poście, że dopiero zaczynasz.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347418
Dbaj o odpowiednią podaż makroskładników, witamin i minerałów.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
97
rion10
pyton96
kamilplnk
Daj 3 razy w tyg fbw Ja pracuje 11h dziennie fizycznie raz lzej raz mega ciezko plus dojazdy itd i daje rade na trening 4razy week Tobie wystarczy na poczatek 3razy
3x w tygodniu to bym nie cwiczyl nawet gdybym nic nie robil.
ja dopiero zaczynam i czuje ze mam zajechane bicepsy w sumie tylko albo az tyle, z czasem to moze przejsc?
mogą miesnie sie przyzwyczaic??
Wnoszę, że jesteś początkujący bo sam napisałeś w poście, że dopiero zaczynasz.
napisalem ze dopiero zaczynam ((pracowac ))
wczesniej juz cos cwiczylem,moze nie jestem zaawansowany,ale raczej nie jestem typowym nowicjuszem
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347418
To jak chcesz rosnąć skoro pracujesz ciężko fizycznie, co zwiększa Twoje zapotrzebowanie na kcal, a nie trzymasz diety?
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„