ocena sylwetki

Cześć długo zwlekałam z napisaniem na jakim kolwiek forum, w końcu sie odważyłam. Za sprawą mojego 13stoletniego syna który twierdzi ze mam fajna sylwetke i powinnam się nia pochwalić ;) Mam 35 lat, 168 cm i 58 kg wagi. Jestem nauczycielka WF w przeszłości trenowałam biegi przez płotki. Co sadzicie o mojej sylwetce ? Jakie grupy mięśniowe powinnam wzmocnić a jakie odpuścić ? Ostatniego zdjęcia nie planowałam dodawać ale mój syn stwierdził ze napiety biceps powinien być ;) Ostatnio zamontowałam drązek na framudze drzwi by pocwiczyć nieco górne partie ciała noi brzuch. Podchwytem podciągnełam sie 5 razy, 6stego juz nie dociągnęłam. Czy to dobry wynik ? Pozdrawiam

Witaj Jeśli zależy Ci na poradach, wypełnij ankietę działu: https://www.sfd.pl/REGULAMIN,_ANKIETA_DZIAŁU-t473858.html Przydałyby się zdjęcia całej sylwetki w neutralnych pozycjach bokiem przodem i tyłem. Na pierwszy rzut mojego niezbyt wprawnego oka widać, ze bf jest niski. Nie wiadomo jaki jest cel i do jakiej sylwetki dążysz ani jak wygląda Twoja dieta. Niewyraźnie widać pośladki i dwójki i chyba obstawiałbym, żeby wziąć je na pierwszy ogień ...może jeszcze grubość pleców. Ramiona i brzuch bardzo fajne.

ja bym popracowała nad pupą, dolnymi partiami pleców i udami ;) brzuch, ręce i góra pleców wyglądają całkiem dobrze :)