...
Napisał(a)
Wykonuję na plecy 2 cwiczenia, na drążku i wioslowaie sztangielką, chcę dodać jeszcze jedno ćwiczenie tylko nie wiem jakie bedzie najlepsze, nie chcę wykonywać martwego ciągu bo jestem jeszcze młody.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
A masz dostęp do wyciągów itp, jak nie to wiosło sztangą, moze być wiosło końcówka sztangi.
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Mam wyciąg, warto dac drugie wioslowanie czy lepiej cos z wyciągiem?
...
Napisał(a)
To daj wyciąg, będzie jakieś urozmaicenie.
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
To zadziala dobrze na plecy? Rozmawialem ostatnio z kolegą doświadczonym on mowil ze jak się łączy np drążek z wioslowaniem to jest niezdrowo bo tak jakby te przestrzrnie miedzykregowe sie rozszerzają to prawda ? Xd
...
Napisał(a)
Boże jedyny, gościu, w swoim dzienniku zadajesz milion pytań to jeszcze tutaj temat otworzyłeś.
To jak ćwiczyłeś do tej pory drążek i wiosło i było dobrze to nagle zmieniasz koncepcję bo ktoś Ci coś powiedział?
Drązek rozciąga kręgosłup, martwy ciąg go kompresuje>
Daj drążek na koniec jako ostatnie ćwiczenie żeby ten kręgosłup rozciągnąć i powinno być dobrze
Zresztą, błagam Cię, od 2 ćwiczeń sobie kręgosłupa nie zniszczysz
To jak ćwiczyłeś do tej pory drążek i wiosło i było dobrze to nagle zmieniasz koncepcję bo ktoś Ci coś powiedział?
Drązek rozciąga kręgosłup, martwy ciąg go kompresuje>
Daj drążek na koniec jako ostatnie ćwiczenie żeby ten kręgosłup rozciągnąć i powinno być dobrze
Zresztą, błagam Cię, od 2 ćwiczeń sobie kręgosłupa nie zniszczysz
,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".
...
Napisał(a)
Pytam bo chce usłyszeć kilka opinii.
Zmienic chce też dlatego bo po samym drążku i wioslowaniu średnio czuję plecy i wydalo mi sie że to za malo.
Zmienic chce też dlatego bo po samym drążku i wioslowaniu średnio czuję plecy i wydalo mi sie że to za malo.
...
Napisał(a)
Dyskopatia nie zrodzi sie tak szybko. Zapewne z tego powodu odczuwasz ból.
Osoba, która doprowadza mnie do największego szału, to ja sama.
Polecane artykuły