Hiperlordoza a MC

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 253 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 869

Witam. Robie plan FBW z elementami dynamiki pod BJJ ale mam wade podana w temacie moj plan zawiera takie cwiczenia jak power clean i MC w jednym zestawie pytanie to : ktory ciag lepiej bedzie wykonywac? I w jakiej kolejnosci bo mam

Power clean
Mc
Podciaganie
Dipsy
Ohp

wszystkie cwiczenia wykonuje poprawnie ale ponoc da sie zwalczyc ta wade poprzez cwiczenia takie jak wyprosty typu RDL

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6497 Napisanych postów 62289 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777520

Hiperlordoza jest stwierdzona przez lekarza? Nie było żadnych prób niwelowania pogłębionej lordozy rehabilitacją?

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

ADDD

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 253 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 869

Rezonans pokazal dyskopatie dwupoziomowa. To chyba to samo..

A wracając do cwiczen ? Ktory mc lepszy i power clean pierwszy czy drugi?

...

deja vu

Ekspert

Szacuny 3421 Napisanych postów 8469 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 407869

Nie, to nie to samo. Wskazana konsultacja u fizjo. On powie, co można a co nie.

Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840

"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.

...