bobi21-82
witam.prowadze diete.mam pytanie ?jak mam sie zachowac w stosunku do jedzenia od godz.22-6rano?poprostu nic nie jesc?przy fizycznej pracy?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
0
Wiek
41 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
6
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Krata na Lato 2020- czyli trenujemy bez siłowni
- Wakacyjny konkurs "Bring Sally Up" wg nocnej furii
- Ok zaczynam, pelna motywacja, karnet na silke i co dalej czyli swiezak stanley
- Jak uciekł czas, czyli moja przygoda na SFD, KU PRZESTRODZE
- Krata na lato 2022 olotraper, czyli tetrus pakuje, jak może
- Training fashion 2023 - czyli konkurs SFD na marzec 2023
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
drazekm
Ekspert
Szacuny
2409
Napisanych postów
10674
Wiek
59 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
153396
bobi21-82witam.prowadze diete.mam pytanie ?jak mam sie zachowac w stosunku do jedzenia od godz.22-6rano?poprostu nic nie jesc?przy fizycznej pracy?
Normalnie jesc tak samo jak na rannej czy popoludniowej zmianie,ja tak robie.
...
Napisał(a)
kabo9
Ekspert
Szacuny
4932
Napisanych postów
15291
Wiek
48 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1180542
j.w.
jak najbardziej jeść, przy pracy zmianowej najlepiej liczyć kalorie w trybie tygodniowym i w takim cyklu zapewniać odpowiednią podaż do zapotrzebowania
a informacje typu żeby nie jeść po 18, na noc itp to są mity rodem z "Pani Domu" - nadają się tylko do wrzucenia do kosza
Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-03-05 11:10:41
jak najbardziej jeść, przy pracy zmianowej najlepiej liczyć kalorie w trybie tygodniowym i w takim cyklu zapewniać odpowiednią podaż do zapotrzebowania
a informacje typu żeby nie jeść po 18, na noc itp to są mity rodem z "Pani Domu" - nadają się tylko do wrzucenia do kosza
Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-03-05 11:10:41
Poprzedni temat
Głosowanie II etap ,Konkurs Włączamy Napęd 4x 4
Następny temat
Wyciskamy z Jaworem
