...
Napisał(a)
to doszłaś co takiego ogólnego wniosku - teraz niestety trzeba by to rozbić na wiele mniejszych i zająć sie kazdym z osobna. Na jedzenie przypadkowych rzeczy w za duzej ilości działa liczenie kalorii - chociażby z grubsza...
...
Napisał(a)
Paatikto doszłaś co takiego ogólnego wniosku - teraz niestety trzeba by to rozbić na wiele mniejszych i zająć sie kazdym z osobna. Na jedzenie przypadkowych rzeczy w za duzej ilości działa liczenie kalorii - chociażby z grubsza...
Weekend pokazał mi, że ja nie potrzebuję slow life, potrzebuję normalnego życia, w którym bywam w domu. Już dawno tak długo tu nie byłam :)
Pogotowane, poćwiczone.
Mam na tydzień przygotowane albo posiłki (to co się dało, część pomroziłam), będzie znacznie łatwiej.
Rozwiązanie dla mnie: przygotowywać dzień wcześniej wszystko co jem kolejnego dnia. Wtedy się nie pogubię w tym co mam jeść.
Dziś kolejne minus 400g na wadze. Póki co wprowadzam plan w życie i ćwiczę, dążę do zrzucenia tego co nadrobiłam, dlatego liczę inaczej niż wcześniej. Łącznie już minus 1,4kg.
Dziś kupię sobie ładną torbę na posiłki na wynos.
1
Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.
Zamierzam być cholernie szczęśliwa.
...
Napisał(a)
O - i to mi się podoba. Bardzo optymistyczny post.
Zmieniony przez - nightingal w dniu 2019-08-20 08:24:23
Zmieniony przez - nightingal w dniu 2019-08-20 08:24:23
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
Napisał(a)
Z treningami nie jest jeszcze idealnie, z dietą- mogę zdecydowanie powiedzieć, że tak.
Łącznie prawie minus 2 kg. Jak będzie minus 5 to zrobię pomiary.
Łącznie prawie minus 2 kg. Jak będzie minus 5 to zrobię pomiary.
Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.
Zamierzam być cholernie szczęśliwa.
...
Napisał(a)
no i super że przynajmniej dieta dopięta na 100%. A treningi po przerwie to i tak trzeba ostrożnie.
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
Napisał(a)
Hej! Kibicuję mocno i czuje się zmobilizowana do działania na rzecz swojego zdrowia. Też mam Hashimoto, ale na szczęście w miarę spokojne.
Czekam na pomiary :)
Czekam na pomiary :)
Poprzedni temat
Mamuśka w opałach :D
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
Polecane artykuły