Szacuny
202
Napisanych postów
415
Wiek
37 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
18388
Potrafisz czytać ze zrozumieniem? Anubis napisał masło orzechowe to nie białko a Ty walisz go 120g. Posiłek 4 to nie posiłek tylko jakaś męczarnia. Wstaw jeszcze inne dni bo chyba nie chcesz jeść codziennie tego samego ?
Szacuny
529
Napisanych postów
2651
Wiek
39 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
89170
Masła orzechowego dałem żeby uzupełnić tłuszcze w diecie. Do posiłku 1 i 4 moge dodać odzywke białkową. Swoją drogą- tak, zamierzam jeść codzień to samo