Poziom tkanki tłuszczowej

@domer, wiem, ale bez masy obwody w górze ciała chyba nie pójdą w górę :) Z BF chyba zszedłem poniżej tych 15%?

Nie rozumiem niestety co masz na myśli. Masa ciała nie świadczy o efektach. Patrzeć należy na obwody, wygląd sylwetki i poziom tkanki tłuszczowej.

@domer, no tak, masa ciała nie świadczy o efektach, ale jeśli nie mam wysokiego poziomu tłuszczu to sylwetka się mocno nie poprawi na tej samej wadze, a mięśnie w górnej części ciała nie urosną?

Niestety nadal nie rozumiem o czym piszesz. Mięśni urosną jak bilans kcal będzie dodatni. Spadną jak będzie ujemny. Nie da się kształtować sylwetki miejscowo. Spadnie albo urośnie z całego ciała.

@domer, mięśnie urosną jak bilans kcal będzie dodatni, czyli waga się zwiększy, czyż nie?

tak jak masa wzrasta to i na wadze musi to być zauważalne, nie da się budować mieśni i jednoczesnie redukowac tłuszczu by masa na wadze się zgadzała .

Nie da się stricte wyłapać tego, że zbudowałeś mięśnie, bo waga skoczyła.

Piaskowy

@domer, mięśnie urosną jak bilans kcal będzie dodatni, czyli waga się zwiększy, czyż nie?

Wielce prawdopodobne, że wzrośnie. Nie ma to jednak żadnego znaczenia.