Jogurt grecki

1. Co sądzicie o nabiale? Nabiał - tak czy nie? Wiele "fit" osób mówi, że nabiału powinno się unikać, wpływa niekorzystnie na organizm, wręcz jest traktowany jako najgorsze zło. Ponoć jest przyczyną brzydkiej cery, wydętego brzucha, zatrzymania wody w organizmie. A jak to jest faktycznie z tym nabiałem? Czy naprawdę lepiej go unikać bo wykazuje tak niekorzystny wpływ na organizm?
2. Czy jogurty greckie (np z takim składem: odtłuszczone mleko pasteryzowane, żywe kultury bakterii jogurtowych) są ok i można spokojnie je jeść?
3. Jak uważacie, czy jogurt grecki z odżywką białkową, bananem, borówkami i migdałami to będzie fajny posiłek czy jednak za dużo cukrów?

1 nie słuchaj fit osób, w odpowiednich ilościach nie zaszkodzi,
2 np do słatek, mizerii, jakieś desery ok
3 każdy ma inne zapotrzebowanie na węgle, jak sięw bilans wstrzelisz to ok

anubis84

1 nie słuchaj fit osób, w odpowiednich ilościach nie zaszkodzi,
2 np do słatek, mizerii, jakieś desery ok
3 każdy ma inne zapotrzebowanie na węgle, jak sięw bilans wstrzelisz to ok

Masz już swój temat na forum

BlueberryGirl skąd wiem że to Ty, bo mi się wyświetla

No i ciągle piszesz o fit ludziach i w koło te same pytania zadajesz.

Ha ha Jak ktoś śledzi twój temat to odrazu wiadomo, że to Ty