SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kondycja plus siła?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 581

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 1371 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10379
Witam ciężko mi skopiować ankietę na nowym telefonie to wpisze co pamietam:
Wiek:28
Waga:aktualnie 88kg
Staz:8 lat
Dieta:aktualnie ciężko bo często jem to co otrzymam jednak staram się dobić bialko
Przebyte cykle : 3 x było test meta, później test bold meta z przejściem na turę, ostatni test tren i tura przerwa już rok od ostatniego.
Wyniki silowe:
Klata:rekordowo 205 aktualnie 175
Przysiad :rekord 250 teraz koło 200
Martwy:rekord 270 teraz koło 200
Aktualnie przebywam na szkoleniu Wojskowym codzień biegam strzelam i takie tam. Muszę bardzo dobrze zaliczyć tutaj biegi na 1000, 3000 i kilka innych wytrzymalosciowych bo siłowe są łatwe.
Jednocześnie chce startować cały czas w wyciskaniu leżąc i tu pytanie czym się wspomóc aby kondycja nie spadła a siła ruszyła.

Szanuj tych co szanuja ciebie ;]

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 316 Napisanych postów 177 Wiek 38 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 17485
1. WIEK:
2. WAGA:
3. WZROST:
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Badania przed 2 cyklem

Następny temat

Brandon Ferreri - ostatni cykl, rozpiska

WHEY premium